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[转帖] 炎热的夏天到了,吃什么好

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夏季一般偏向清淡口味

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夏天一定要多吃蔬菜和水果啊,但是荔枝就不要多吃,吃多了荔枝会上火的呀,要多吃带叶子的蔬菜。

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夏季,多吃一些清单的,现在很多人没有肉就吃不进去饭,不知是咋想的,吃多的对身体不好。

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越凉快的越好,油炸的和火锅类的是想想都一身汗

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热天适当吃些苦瓜、苦菜...
绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥..

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夏天到了心浮气躁,对于吃胃口在这个季节都大大的打起了折扣。
老北京有句老话:头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋
就是,头伏的时候多吃些菜类多的食品保持维生素的充足;
      二伏天气非常炎热建议多吃些凉爽易消化的面食;
      三伏天,体力消耗严重要多吃些有营养的食品。
愿大家过一个凉爽的夏天

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每天喜欢吃些西瓜,觉得很舒服!呵呵,再喝点啤酒就更过瘾了

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夏天当然是吃多点水果啦,
水果营养多,又不会有各种的化学成份

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凉拌适当的调节下胃口也是比较实用的
还有一些水果  不过最重要的还是喝水啊

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西瓜,西瓜,夏天最爱吃的就是西瓜,还有黄瓜,西红柿,丝瓜,都蛮不错的。

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